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走出孤独[奥]阿尔弗雷德·阿德勒著
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字数
17.4万字
简介

《走出孤独》是阿德勒个体心理学的经典之作。孤独本质是未能建立健康的人际关系联结。书中通过剖析自卑与超越的辩证关系,指出人唯有通过奉献与合作实现自我价值,才能打破孤立困境。阿德勒以通俗易懂的笔触,将个体心理学融入现实生活,引导读者在接纳自我的基础上,主动构建平等互助的社交网络,最终在群体归属感中找到生命意义。全书洋溢着人文关怀,为当代社会普遍存在的孤独焦虑提供了充满希望的解决方案。

简介

《走出孤独》是阿德勒个体心理学的经典之作。孤独本质是未能建立健康的人际关系联结。书中通过剖析自卑与超越的辩证关系,指出人唯有通过奉献与合作实现自我价值,才能打破孤立困境。阿德勒以通俗易懂的笔触,将个体心理学融入现实生活,引导读者在接纳自我的基础上,主动构建平等互助的社交网络,最终在群体归属感中找到生命意义。全书洋溢着人文关怀,为当代社会普遍存在的孤独焦虑提供了充满希望的解决方案。

版权

出版时间2025年3月
字数174,487
分类心理-社会心理学
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走出孤独

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒著
  • 扉页
  • 版权信息
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  • 人生无往不在枷锁之中
  • 群居——人唯一的生活方式
  • 社会感是人的生存本能
  • 生活意义是由个人决定的吗?
  • 与人类相关的“意义”才是真实的
  • 人生的意义,在于为他人作贡献
  • 错误的生活意义是如何产生的
  • 最初记忆对生活意义的影响
  • 与外部环境相适应是所有人的目标
  • 目标是行动的引导者
  • 儿时形成的人生目标不会轻易改变
  • 因为“适应”,所以“安全”
  • 社会感是人性的选择
  • 社会情感,比天性更接近人性
  • 我们怎样认知世界
  • 认知世界的三大要素
  • 虚假的世界:幻觉
  • 孤独背后,是对人群的敌视
  • “远离尘嚣”的危险
  • 焦虑的人容易成为遁世者
  • 怯懦的“好处”
  • 专横背后——虚荣和怯懦
  • 举止粗陋,也许是故意的
  • 虚荣,会架空你自己
  • 越虚荣,离现实越远
  • 难以承担之重
  • “征服一切”的妄念
  • 虚荣的极致:成神
  • 歧途上的拯救——“奉献”
  • 控制欲太强,会让人众叛亲离
  • 贬损他人,并不会让自己更高
  • 虚荣者的“友善”,是控制欲的刀
  • 控制欲和“疾病情结”
  • 性格是怎么形成的
  • 性格的实质和源头
  • 社会感有真有假
  • 性格的发展方向:从直线到迂回
  • 乐观与悲观
  • 进攻与防御
  • 几种攻击型性格
  • 嫉恨
  • 嫉妒和贪婪
  • 憎恶
  • 为何你如此感伤
  • 什么是“感情能力”
  • 疏离性感情
  • 愤怒和哀伤
  • 感情的滥用
  • 厌恶、恐慌和焦虑
  • 联合性感情
  • 家庭对人生的影响
  • 家庭——心灵与外界接触的第一站
  • 出生次序的秘密
  • 男权思想对性格的影响
  • 调皮的秘密
  • 学校是家庭的延伸
  • 母亲——孩童与社会连接的桥梁
  • 将母亲的技巧传授给女孩儿
  • 性别歧视让女孩儿排斥母亲的角色
  • 和孩子建立亲密关系,然后将这种关系扩展出去
  • 父亲对孩子的影响稍晚
  • 合作式家庭,最有利于儿童成长
  • 青春期的危险,源于骤然扩大的生活圈
  • 性为何成了女孩儿打击父母的武器
  • 儿童时期的三种困境
  • 命运并不垂青于每个孩子
  • 爱的缺乏
  • 过度的爱:宠溺
  • 身体缺陷
  • 自卑是一切性格特点的根源
  • 怎样确认一个人是否自卑
  • 自卑既能通向自我封闭也能通向团结协作
  • 自卑感强烈的表现
  • 隐藏着的自卑情结
  • 从自卑到反社会
  • 自卑引发的病态行为
  • 所有人都在追逐优越目标
  • 优越目标的确立
  • “自卑”与“优越”是一体的
  • 幻想中的强大(案例一)
  • 幻想中的强大(案例二)
  • 追求优越感的错误途径
  • 需要改变的是目标
  • 关于“合作”的极端话题:犯罪
  • 罪犯与正常人没什么不同
  • 与“合作”相悖的“个人优越感”
  • 不合作,是因为懦弱
  • 被惯坏的孩子
  • 没人比罪犯更能推卸责任了
  • 唯一的出路:培养社会兴趣
  • 预防犯罪的最佳方法:增强合作能力
  • 是什么支撑起了一个人
  • 至关重要的三种关系:社会、性和职业
  • 职业
  • 学校和家庭对于职业选择的影响
  • 确定职业意向的时间越早越好
  • 朋友与伙伴
  • 交友符合人类的利益
  • 封闭自己会导致各种心理障碍
  • 培养社会兴趣
  • 爱情与婚姻
  • 合作是婚姻幸福的首要条件
  • 正确的婚姻观
  • 婚姻中有自由吗
  • 为婚姻磨练合作技能
  • 为什么要提倡一夫一妻制
  • 分析一个人,要有全局感
  • 个体即整体
  • 考察“社会背景”很重要
  • 生命曲线图
  • 不可抗拒的行为模式
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