本文选自周岭《认知觉醒：开启自我改变的原动力》。 你是否总在困惑，为何明明下定决心，却还是难以自律？阅读本文或许能为你解惑。人类大脑由本能脑、情绪脑和理智脑构成，而我们的很多行为受前两者主导，读完后更能理解这句振聋发聩的话：成长就是克服天性的过程。